Engadiner & Prättigauer Bike Zauber

Nun, beide Gigathlon Chicas scheinen eifrig zu spörteln, doch die eine schon antscheinend ihre Fingerkuppen ;-)))

Freitag - 1 Std Biken,pures Techniktraining auf kleinem Rundkurs, um ein einigermassen gutes Gefühl zu bekommen, nachdem ich monatelang nicht gebiked bin.

Samstag - Fahrt zu Roger, feines, sehr feines Essen und herrlichste Bergaussichten

Sonntag: Sils i.D. Alte Schin, Sporz, Schätzer Höhe und die genialste Abfahrt durch wirklich steile Maiesäss zurück ins Tal. DIe ersten 2 Stunden hab ich mich gequält und keinen runden Tritt hinbekommen, dann gings zunehmend besser. Bei der Abfahrt (7km) hab ich wieder meine alte Sicherheit zurückbekommen und mächtig genossen**** Sturzfrei

Montag: Küblis, auf der Bike Masters Strecke bis Bärgli auf 2140m, dann hab ich umgekehrt, weilich echt leer war. Nach meinem Stop in St Anthönien dachte ich, dass es nur noch bergab ging. Nach 40 Minuten Schieben / Tragen habe ich entschieden, dass das zum jetzigen Trainingszeitpunkt toooooo much ist und bin umgekehrt. Nochmals schieben, denn die Strecke war für mich mit der vorhandenen Stärke nicht fahrbar... supe Tag, war mächtig stolz auf meine Ausdauer...

Dienstag:60 Minuten joggen. Nachdem ich nun eigentlich seit März kein bisschen gejoggt bin, war ich sehr zufrieden. Wandern und Radeln zeigt seine Wirkung

Gestern: nada, dafür mit meinem Bruder gegessen bis zum Umfallen***

Heute gehe ich ins Schwimmbad. Bin in Wiesbaden und das ist die gemütlichste Variante...