LEER!!!!

Gestern nach der Schule bin ich Schwimmen gegangen (1.2km) und habe das Gefühl, meine Wasserlage hat sich etwas verbessert. Danach habe ich 1h30 Biketraining gemacht... Richtig schön mit Druck und Geschwindigkeit, denn ich habe sofort gemerkt, dass es ein Tag für Kraftausdauer war. Die Route hab ich gar nicht so genau im Kopf, weil ich einfach getreten hab... Irgendwo Eidberg-Schlatt-Richtung Nussberg-Eidberg-Sennhof...

Heute habe ich mir dann vorgenommen, die regionale MTB Route auf die Hulftegg zu fahren (44km, http://www.mountainbikeland.ch/de/routen_detail.cfm?id=316376). Ist schön zu fahren, nicht viel Asphalt, aber aucht nicht viele Trails. Das Wetter sah zusehends schlechter aus und so dachte ich, statt dann nass im Zug heimzufahren, kehre ich um. 800 Höhenmeter und 38KM hatte ich da gemacht. Totalstrecke war also 58km, 3h45 und danach wirklich platt! Ich bin sofort in die Badewanne und hab mich danach eine Stunde aufs Ohr gehauen. Schlimmer Traum: habe geträumt, dass ich mir beim MTB am Gigathlon einen offenen Beinbruch zugezogen habe! Nun, wenigstens hab ich jetzt im Kopf durchgespielt, wie ich mich dann verhalten würde...

Bin immer noch am Gähnen ;-) Für die Insider - mein Tractus Iliotib hat gekämpft heute!!! Und ich hatte ungewohnterweise Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Morgen Krafttraining und Schwimmen... Und jetzt arbeiten... Couch-Potatoe war mir lieber !!!