SPINNEREIEN

Nachdem ich seit Anfang Februar wieder regelmässig ins Spinning gehe, mache ich jetzt die mögliche Maximalvariante diese Woche: Montag 1 Stunde, Mittwoch und Donnerstag je 2.5 Stunden und davor immer noch 45 Minuten Berg-ab-Lauf nach Meiringen. Letzteres ist das Schlimmste, weil es Schnee hat und Glatt ist und man unheimlich auf der Hut sein muss.

Ich merke, wie meine Muskeln sich gut an die Belastung gewöhnen und mein Herzschlag bleibt länger wie tiefer... Freue mich langsam etwas mehr auf Mallorca, was mir vorher eher etwas Angst gemacht hat, weil ich mich nicht fit gefühlt habe.