Laktattest

Ja, das sehe ich genau so wie Nadine. Wir können so oder so mitmachen und es gibt ja noch x andere Wettkämpfe ausser dem Gigathlon. Das ändert nichts an unserer Philosophie! ;-)
Habe letzten Donnerstag mein erster Laktattest gemacht. (Michi, merci vieeeeel mal!!!!)Hui, war das streng. Aber sehr spannend und vor allem kann ich jetzt ganz genau in meiner Herzfrequenz trainieren. Das gibt mir eine grosse Sicherheit und vor allem hat mir der Test gezeigt, dass ich viel zu intensiv - also zu hoch - trainiert habe. Muss unbedingt noch tiefe, lockere Trainingseinheiten einbauen! Habe das jetzt schön durchgezoge und sehe nun auch das Angenehme vom locker trainiere! Obwohl ich da einfach fast einschlafe - hehe...;-)

Laufen bis das Os Naviculare kracht!!!

Nun, ich habe es offiziell ÜBERTRIEBEN. Intervalltraining, Pyramidenläufe, Steigerungsläufe, Grundlagen und doch einiges auf dem Laufband! Am Samstag hat mein Fuss mir die Quittung gegeben! Dazu kommt sicher, dass ich meinen Fusswinkel beim Laufen versuche zu verbessern, was eben mit neuen Belastungen gekoppelt ist! Wie gut, dass André mich für den Rest des Wochenendes vom Sport abgelenkt hat und ich ausser einem Spaziergang am Sonntag nichts gemacht habe! Gestern dann Kraft und heute 2h Spinning! Freu mich riesig drauf, war ja schon sooooo lange mehr!

Valeria und ich haben keine Startplatz genommen! Ich bin da eigentlich total locker, weil wir am Schluss eh einen bekommen, wenn wir wollen! Ich spüre in mir eine Unsicherheit, ob wir das so alles hinbekommen. Geht aber eher von mir aus als von Valeria... Die Strecken sind eigentlich gut machbar, aber 3 Belastungstage finde ich für einen ersten Gigathlon einfach happig, auch wenn die Sachen am Cool-Down Friday nicht lang sind... es bedeutet eben trotzdem, dass man schon am Samstag mit Vorbelastung an den Start geht...

Nun, keine Ahnung, ob wir hier richtig oder falsch liegen... Hauptsache, wir trainieren weiter - und da sehe ich bei uns kein Problem!!!

Gigathlon STRECKE

http://www.gigathlon.ch/desktopdefault.aspx/tabid-2301/

Ja, es wäre machbar! Startplatz RUN fängt morgen an - das wird schwierig dieses Mal mit First Come, First Served... schauen wir mal.

Kann mein Chica-Chic nicht erreichen, sonst könnten wir gleich mal eine Streckenaufteilung besprechen und schauen, wie machbar es wäre... Ich denke, JAAAAAAAAAAAAAA!
JUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU